你有多久沒有午休過了？你有多久是趴在辦公桌上午睡的？你有多久沒有睡午覺了？
工作中的人們總是很忙碌，許多人甚至從早到晚都離不開辦公桌、離不開電腦，中午吃飯、休息都是工作狀態(tài)，如果你長期是這樣的狀態(tài)，那么，力眾人才網(wǎng)（http://m.partybikebusiness.com/）提醒您：你該關(guān)注一下你的身體了，你的心臟在這樣長時(shí)間的負(fù)荷下，會(huì)承受不了的。
中午，你該讓自己休息一下，午飯的二十分鐘后，躺在床上休息一下，哪怕就是二十分鐘左右，讓身心放松，對(duì)于下午的工作精力也是有幫助的。可能你沒有時(shí)間躺在床上午休，那么，就算是在辦公室內(nèi)，也要離開你的辦公地點(diǎn)，適當(dāng)?shù)男菹?，離開辦公環(huán)境，讓疲憊的身心放空，這樣不僅對(duì)自身的健康有益，對(duì)下午的工作狀態(tài)，乃至整個(gè)星期的工作狀態(tài)都是有好處的。
離開辦公環(huán)境，你可以外出走走，曬曬太陽，也可以在咖啡館喝杯咖啡、看看報(bào)紙、與同事聊聊天等等，都可以使你得到放松。如果你真的想睡會(huì)，也不要在辦公桌前，這樣你會(huì)在一個(gè)緊張的狀態(tài)，就是在其他的桌上睡覺，也要墊一個(gè)小枕頭。當(dāng)然，如果只能在自己的辦公桌前，也要關(guān)掉電腦。
午休，不只是放松身體，大腦、心靈都要在休息的狀態(tài)。
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