作家余華曾經(jīng)說，“中國年輕一輩人里面，很多優(yōu)秀者，但很少能扛得了事兒的人！”
這里的“扛不住事兒”，在心理學(xué)上有個更專業(yè)的說法：抗挫折商太低。
01 你永遠(yuǎn)不知道最后一根稻草什么時候來
好多人只是貌似堅強，但是脆弱感卻無處不在。
平常好好的一個人，能攻關(guān)、能吃苦、能戰(zhàn)斗，卻會因為一件小的不能再小的事丟盔棄甲，一敗千里。
因為各種壓力在你的心里日積月累，任誰也看不出來平常光鮮亮麗的你，內(nèi)心早就已經(jīng)喪的不能再喪了。
28歲的王雅歌來北京已經(jīng)五年了，在廣告公司工作的她有一個外號——“鐵人王進(jìn)喜”。
她就算加班到凌晨一兩點，第二天早上七點依然能擠上早高峰的地鐵，9點準(zhǔn)時到公司，妝容絲毫不差。
她常年擠地鐵練出了一個很厲害的本事，就是不管多擁擠，她都能在地鐵上化好妝，哪怕人山人海，也沖不松雅歌拿眉筆的手。
可是有一天“鐵人”王雅歌就被一聲“嘖”打敗了。
那天早上，雅歌實在是有點來不及，就帶著早飯上了地鐵，盡管沒吃可還是有味道飄了出來。
旁邊一個男的嫌棄地“嘖”了一聲。雅歌看到他嫌棄的眼神，趕緊把手上的早飯緊了緊。
那天是雅歌工作以來第一次遲到，她蹲在人山人海的地鐵出口旁邊，哭了一上午。
很多時候打敗一個人的可能并不是大江大海式的困難，往往是一件小到不能再小事情，愛人一個輕蔑的嘲笑、同事一個無足輕重的玩笑、路人一個嫌棄的眼神就會讓你的心防一潰千里。
02 抗挫商低的代價可能你根本無法承受
抗挫商又被稱為逆商，是由美國教育大師保羅·斯托茨所提出的。
所謂的抗挫商其實就是一個人對各種挫折的抵抗能力。
你身邊一定有這樣的人：
因為失戀整整萎靡一整年，不管做什么都提不起精神來；
因為老板的一頓責(zé)罵就郁郁寡歡，對自己的家人、朋友，甚至寵物寒眉冷對，讓所有人都知道他在不開心……
大衛(wèi)就曾經(jīng)因為失戀變得十分萎靡，干什么都馬馬虎虎，得過且過。
后來他負(fù)責(zé)起草了一份給大老板的演講稿，盡管知道這項工作十分重要，他打起了十二分精神，但還是寫得文不通句不順。
巧的是，那一次大老板完全沒有時間準(zhǔn)備演講，拿著他寫的演講稿就上了講臺。結(jié)果可想而知，臺上尷尬的老板，臺下暴跳如雷，如果不是因為大衛(wèi)以前確實兢兢業(yè)業(yè)，恐怕就會被辭退了。
后來大衛(wèi)逐漸從失戀中走出來才發(fā)現(xiàn)，這其實是每一個人都可能會面臨的人生考驗，在漫長的人生里根本算不上什么。
既然都已經(jīng)失去了，為什么還要讓她影響自己的生活呢？
但是偏偏就有很多年輕人想不清楚。
《南風(fēng)窗》雜志曾經(jīng)在全國范圍內(nèi)做過一個不完全的統(tǒng)計，平均每年中國有25萬年輕人自殺。
自殺的原因也五花八門，有的人是因為失戀，有的人是因為被老師在同學(xué)面前打了一巴掌覺得傷了自尊，有的人是因為高考沒考上心儀的學(xué)校……
人生本來是一個漫長的過程，在每個節(jié)點上你都要經(jīng)受很多考驗，但是有些人只要遭遇一次束手無策，就可能葬送了人生，把周圍人的生活也搞得一團(tuán)糟。
03 抗挫商能毀掉一個人，更能成就一個人
我曾經(jīng)見過很多人，他們未必是最聰明的，也不一定是資源最多、人脈最廣的，甚至情商也未必高到哪里去，但他們卻成就非凡。
其中很大的一個原因就是他們抗挫傷商實在太強，不管是什么挫折都不能打倒他們。他們總會在最骯臟的塵土里，想盡辦法開出花來。
就像吳軍老師曾經(jīng)說過的，起點差其實并不可怕，一直堅持到最后的人總會勝利的，因為絕大多數(shù)人跑到中間就會因為各種各樣的事情放棄了奔跑。
聯(lián)想的創(chuàng)始人柳傳志先生是我最佩服的人之一。當(dāng)年聯(lián)想遭遇重大經(jīng)營危機，柳傳志孤身一人跑到香港負(fù)責(zé)抓產(chǎn)品，下飛機的那天遭遇暴雨，柳傳志狼狽到甚至掉進(jìn)下水井。
柳傳志后來說當(dāng)時真是絕望到哭都哭不出來，想想要不就放棄算了。
可是他并沒有放棄，反而越挫越勇。
后來的結(jié)果大家都知道了，柳傳志所帶領(lǐng)的聯(lián)想集團(tuán)力克惠普、戴爾，收購了百年國際老店IBM的個人電腦業(yè)務(wù)，成為全球第一大PC生產(chǎn)商。
有人曾問柳傳志：你最佩服哪一個人，為什么？
聽者滿以為答案會是某一個政商界的巨頭。
可出乎所有人預(yù)料的是，柳傳志的答案竟然是劉曉慶，當(dāng)時劉曉慶正因為稅務(wù)問題在監(jiān)獄服刑。
柳傳志說之所以佩服劉曉慶是因為她的堅毅，她在監(jiān)獄服刑的時候還每天堅持跑步鍛煉，以便自己出獄后能夠更好地投入到工作當(dāng)中。
摔倒了不丟人，更不可怕，可怕的是摔在坑里不站起來。
比情商更能決定人生的，是“能扛事兒”。
04 那該如何提高你的抗挫商？
有人說第二次創(chuàng)業(yè)要比第一次創(chuàng)業(yè)難千百倍，能夠東山再起的人往往都是人中龍鳳。
當(dāng)你第二次創(chuàng)業(yè)的時候，你的內(nèi)心會裝著上一次創(chuàng)業(yè)保留下的所有經(jīng)驗，同時也裝下了所有成見，更重要的是當(dāng)一個人被打趴下的時候，他常常是不敢再站起來迎接下一次打擊的。
我知道的抗挫能力最強的就是褚時健，他曾經(jīng)是有名的"中國煙草大王"，73歲出獄后帶著妻子到哀牢山創(chuàng)業(yè)種橙子。
王石曾經(jīng)回憶說：
“我第一次見他，他戴著一個草帽，圓領(lǐng)衫，開著口的，正在和一個民工討價還價，就是修水泵，人家要 80 塊錢，他給人家還價 60 塊錢。這個曾經(jīng)叱嗟風(fēng)云，一年利稅 300 億的煙草大王，在山頭上跟修水泵討價還價?！?/span>
王石問褚時健種的成苗什么時候能夠掛果？“他告訴我六年，去的時候是 2004 年，再去的時候已經(jīng)是 2010 年了，他已經(jīng) 90 歲了?！薄?/span>
這樣一個經(jīng)歷過大起大落，既有極端輝煌也有人生至暗時刻的人的經(jīng)歷告訴我們，什么叫豁達(dá)，以及真正頑強的人生是什么樣的。
那么到底該如何提升一個人的抗挫商呢？
在保羅·斯托茨看來，要想提高一個人的挫折商，可以從這幾個方面著手：
1、控制力：考驗來臨時，你能不能控制住場面，或者說你的內(nèi)心是不是有對大局的掌控力？
這種掌控力不是一時一刻就能培養(yǎng)出來的，你要從小的事情著手，培養(yǎng)自己的大局觀，對每一件工作都進(jìn)行分解、策劃，培養(yǎng)自己控制局勢的氣場和能力。
2、先想辦法：碰到一件事情，首先不是痛哭流涕，而是積極地歸納問題，想出解決的辦法來，如果舊有的辦法不起作用，那就動動腦子，換一個辦法。
這實際是一個心態(tài)的問題，遇到問題是不是積極解決，其實很大程度上反映了這個人的人生觀是積極還是消極。
3、不讓消極延伸：你能不能控制住自己的情緒，不讓自己的情緒影響到別人和自己生活的其他部分。
特別要注意千萬不要讓自己成為祥林嫂，碰到所有的人都講述自己的傷痛，這樣除了讓自己的傷痛更痛，還會影響別人對你的感觀和評價。更重要的是，這對解決問題絲毫沒有幫助。
4、剛毅堅卓：遇到困難，你能堅持下去么？成年人的人生里沒有容易二字的，困難就像大海里的浪，不是一次性打完，而是一浪接一浪，所以能不能面對一次又一次的考驗，就特別考驗人。所以你可以試試耐力性的運動，例如長跑、游泳，提升一下自己的耐力。
5、培養(yǎng)成長性思維：為什么有人考60分不會氣餒，會繼續(xù)朝著90分甚至100分努力？為什么有的人考60分就會一蹶不振，永遠(yuǎn)停留在60分的水平甚至以后還不如60分？就是因為前者是成長性思維，后者是固定化思維。
要養(yǎng)成成長性思維，你就要堅信未來是一定會變好的，而且你要一點點地規(guī)劃自己的生活和工作，有意識地讓自己跳出舒適區(qū)，有計劃地訓(xùn)練自己，不斷體驗成功的感覺。
6、做最壞的打算：人的一輩子會遇到許許多多的困難，你永遠(yuǎn)不知道哪一次是最大的考驗，你能做的就是做好最壞的打算，然后積極地準(zhǔn)備應(yīng)對策略。
王石當(dāng)年因為2008年汶川地震捐款事件被輿論抨擊，甚至許多人要求他辭職。他坦言那時候是他人生最黑暗的時刻，他甚至做好了肉體被消滅的最壞打算。他說如果還沒到這一級別，那就一切都還沒到最壞，還可以應(yīng)付得來。
7、抱定最好的希望：如果你已經(jīng)做好了最壞的打算，那么只要最壞的情況沒有到來，那你就應(yīng)該時刻保定最好的希望，告訴自己一切還好，未來會更好的，然后找到辦法去解決。
希望你越來越厲害，也越來越能“扛事兒”。
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