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      談起工作,人們總是會(huì)有許多壓力與煩惱。工作雖然不是生活的全部,但它卻占據(jù)著每個(gè)人生命的大部分時(shí)間。對(duì)于在職場(chǎng)中辛苦忙碌的人來(lái)說(shuō),快樂(lè)地工作對(duì)于身體健康具有重要意義,也有助于個(gè)人能力發(fā)揮和事業(yè)成功。資深職業(yè)規(guī)劃師提出了快樂(lè)工作的五個(gè)訣竅。

　　找到合適的努力方向　　

　　方向決定未來(lái),要想快樂(lè)工作,首先需要明確自己從工作中能夠找到快樂(lè)的方向。我們可以從了解自己開(kāi)始,想想自己最喜歡的工作是什么?內(nèi)心最想從事什么?最擅長(zhǎng)的領(lǐng)域在哪?性格的傾向能適合怎樣的工作?從中能否發(fā)揮自己所長(zhǎng)?當(dāng)前與目標(biāo)職位相差有多遠(yuǎn)?通過(guò)認(rèn)真的思考,逐步得出自己的生涯目標(biāo),找到快樂(lè)工作的方向。

　　從咨詢(xún)實(shí)踐中,發(fā)現(xiàn)許多人每天忙忙碌碌埋頭苦干,被工作和生活壓得無(wú)法喘氣,漸漸地淡忘了自己的夢(mèng)想,職業(yè)目標(biāo)變得模糊,根本談不上從工作中尋找快樂(lè)。

　　挖掘認(rèn)同感

　　從工作中挖掘出快樂(lè)的源泉可以變得很簡(jiǎn)單,那就是調(diào)整好你對(duì)待工作的態(tài)度,態(tài)度決定心情。如果你選擇了一份適合自己的工作,從內(nèi)心深處也相當(dāng)認(rèn)同,那么你會(huì)樂(lè)于付出自己的時(shí)間和精力,充分激發(fā)自己的工作熱情,竭盡所能地做好工作。你會(huì)發(fā)現(xiàn)因?yàn)槟阍谶@個(gè)合適的平臺(tái)給自己做出了正確的定位,從中你可以把握住各種機(jī)會(huì),工作業(yè)績(jī)得到上司和同事的肯定,你的發(fā)展前途一片光明。　

　　分享快樂(lè)感受

　　在當(dāng)今的職場(chǎng),老板想要的不是一枝獨(dú)秀,而是萬(wàn)紫千紅。一個(gè)友好、融洽的公司氛圍對(duì)人的心情有著直接的影響。當(dāng)你面臨沉重的工作壓力時(shí),不妨先停下手中的工作,看看能否從工作伙伴那得到有力的支持。當(dāng)你贏得一次小小的成功時(shí),別忘了放下你的驕傲,想想身邊幫助和支持過(guò)你的這些同事,讓你的快樂(lè)感受傳遍周?chē)恳粋€(gè)人。從社會(huì)心理學(xué)上講,懂得分享和感恩的人更易于得到快樂(lè)。

　　懂得快樂(lè)地學(xué)習(xí)

　　當(dāng)今的社會(huì)信息更替速度飛快,而知識(shí)的淘汰率也越來(lái)越快。職場(chǎng)人都需要不斷讓自己接受新的知識(shí)。接受新的學(xué)習(xí)計(jì)劃不僅能讓你在工作中如虎添翼,而且在學(xué)習(xí)中能夠感受到年輕的活力,開(kāi)闊視野,活躍思維,而不同于單一工作中的枯燥乏味。學(xué)習(xí)中還能結(jié)識(shí)新的朋友,拓展自己的人脈圈。

　　保持快樂(lè)心境　

　　遇到工作壓力時(shí),我們可以放聲大笑,可以深呼吸,可以在高處長(zhǎng)嘯,可以找友人傾訴,可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)釋放壓力,也可以化壓力為食欲,可以找上二三好友上街購(gòu)物,更可以放上一段喜歡的音樂(lè),讓自己沉浸在迷人的咖啡香味中……總之,在忙碌的工作中,給自己留出一點(diǎn)空間來(lái)主動(dòng)調(diào)整情緒,這樣我們才有精力投入到工作中。

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